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エンディングノートって何?まず何を書く?

エンディングノート1

「エンディングノート」とは、自分の死や、判断能力が衰えてしまった時に、財産や意思などの情報をまとめて書きとめておくノートのことです。
「終活ノート」ともいいます。

書く内容も様々で、市販されているエンディングノートの内容も様々です。
だいたい大学ノートくらいの大きさと厚みで、何を書いたらいいのかが丁寧に示されているので、指示に従って書き進めるようになっています。

だけど、どんなエンディングノートを選んで、何から書けばいいのかを考えるだけで面倒になりませんか?

だってまだ、エンディングを考える歳でもないし……。
でも、エンディングノートの必要性は感じている。

そんな方が多いでしょうね。
わたしもです(笑)

それでは一つずつ、いいわけを潰していきましょう。

 

エンディングノートの誤解。まだそんな年齢ではない

人はいつか必ず死ぬ。
考えたくないけどそれは避けられない事実。
そしてそれは、いつやってくるのかわからない。

わかっていても、自分の「死」を考えるのは嫌です。
できれば避けて通りたい事実です。

だけど誤解しないで欲しいのは、「エンディングノート」は「死ぬ準備をする」ためのもではないということ。

エンディングノートには自分史を書く項目があります。
自分の人生を振り返ることで、今の自分を見つめることができるのです。

また、自分の夢を思い出したりもするでしょう。

こんな夢を持っていた。
こんなことをしてみたかった。

それに対して後悔しない生き方でしたか?
今からでも遅くはない、やりたかったことの一つでも叶えられる時期ではありませんか?

生きたかった場所、会いたかった人。
忘れていた気持ちを思い出してください。

後悔しない生き方に気づくのも、エンディングノートの大切な役割だと思うのです。

だったらそれは、早ければ早いほどいいと思いませんか?

 

何を書く?何から書き始める?

エンディングノートにはたくさんの項目があります。

お葬式の希望やお墓の準備、延命治療を希望するか尊厳死を選ぶか、介護をどうするか誰に頼むのか、財産の整理に大切な持ち物の整理、もしもの時に知らせて欲しい友人や親戚……。

考えただけでもうんざりですね(苦笑)

はっきり言います。
すべてをきちん書きこむのは不可能です!

気負わずに、エンディングノートを手に取って、まずはゆっくりと考えてみてください。

自分が今いちばん気になることは何なのかを。

ノートをパラパラめくってみたり、目次を見るのもいいですね。
その中に、フッと引っかかるものがあるはずです。
まずはそこから攻略していきましょう。

わたしはまず、もしものことがあった時に知らせて欲しい友人の名前と連絡先を書きました。
どういう関係かということも書いておくと、家族も対応しやすいと思います。

次に気になることは何ですか?
その次に気になることは何ですか?

そうやって、気分次第で書き進めていくのも、エンディングノートを書くコツかもしれませんね。

書きたくない項目を、無理をして書く必要はありません。
きっとそれは、今の自分に必要ではないのですから。

 

エンディングノートと向き合う

テンションの上がる、私流エンディングノートとの向き合い方をご紹介します。

素敵なエンディングノートを見つけること!

市販のエンディングノートは、本当にたくさんあります。
葬儀社や、終活セミナーなどで、無料で配布されていることもあります。

今わたしは、とりあえず綺麗だなと思ったエンディングノートを使っていますが、探せばもっとおしゃれなものや綺麗な表紙のものがいっぱいあります。

わたしらしいエンディングノートを見つけたら、きっともっと楽しくエンディングノートと向き合えると思うのです。



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