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50代の終活と断捨離、なぜ片づけられないのか

 2017/09/22 50代 断捨離 終活   3,718 Views
断捨離ー2

終活だ!
断捨離だ!

やらなければいけないと思ってもなかなか手を付けられない断捨離。
もしくは、始めてみたけど長続きしない断捨離。

だって、毎日の掃除や片づけだけでも大変なのに……。

そしてだんだんと億劫になっていくのです。

そうなると終活自体も、どうでもよくなっていきますよね。
だからって自分を責める必要はありません。

みんな一緒です!

終活しましょう、断捨離しましょうって言っているわたしでも、長続きしませんもん。

気合が足りないのでしょうか?
いいえ多分、気合が入り過ぎているのです。

やらなければいけないプレッシャーが、気持ちや行動をぎこちなくさせているのです。

ここでひとまず、断捨離の基本的な考え方を振り返ってみませんか?

前へ進めない時は、後戻りしたって構いません。
それができる、まだ50代なのですから。

 

断捨離の基本的な考え方

今では流行語になっている「断捨離」ですが、元々はヨガの修行の言葉です。

「断」は「断行(だんぎょう)」
・入ってくるものを断つ
・欲望を断つ
・いらない習慣を断つ

「捨」は「捨行」
・いらないものを捨てる
・地位を捨てる

「離」は「離行」
・モノに対する執着から離れる
・余計なこだわりから離れる

このようなヨガの考え方から、モノや執着から解き放たれた質素な生活を提唱している言葉なんですね。

ただの「掃除」や「片づけ」から一歩踏み込んだ、精神世界を感じます。

だけど、やること自体はいたってシンプル。

 

断、不要なモノを断つ

モノが増えてしまうのは、不要なモノが入ってくるからです。
これを断ち切りましょうというのが「断」。

100均でついつい買ってしまった小物や、いただきものの粗品。
便利そうだと思って手に入れた、掃除や料理に使う便利グッズ。

その時は必要だと思っても、良く考えたら無くても別に困らないモノばかりではありませんか?

買う時に、これは本当に必要なのかを一呼吸して考えてみるのもいいですね。

モノだけではありません。
時には、不要な人間関係を断ち切り、人間関係をシンプルにするのも、すっきりしていいかもしれません。

 

捨、不要なモノを捨てる

断捨離で陥りがちなのは、「捨てなければ!」というプレッシャーで混乱してしまうことです。

「今、自分にとって不要なものを捨てる」

これくらいの軽い気持ちからまず始めましょう。

当然、捨てようかどうしようかと迷う場面もあります。
その時は、とりあえず捨てるのを止めたって構いません。

断捨離は一度にやってしまうものではなく、何度も何度も繰り返し、その度ごとに身軽になっていけばいいのですから。

今は捨てるのをためらってもしばらくしたら「やっぱり要らない」ってことは、わりとよくあります。

何を捨てて、何を残すのかを考える時、自分の生き方やこれからの生き方を考えるきっかけになり、本当に大切なモノが何なのかに気づくはずです。

そうして徐々に身の回りがスッキリしてくると、気持ちまでもスッキリ軽くなっていくのです。

 

離、モノへの執着から離れる

世界にはモノが溢れ、その分誘惑にも溢れています。

あれが欲しい、これが欲しいという誘惑に負け続けた結果が、片付かない身の回りです。

一つモノを増やす時は、一つ減らす。
いや、二つくらい減らしていいかもしれませんね。

「欲しい」という執着心から離れてみましょう。

そこから、本当に必要な物を見極める習慣ができていくのだと思います。

目標は、必要最小限のモノと、本当に良いモノに囲まれる生活です。

モノが溢れた生活よりも、きっと豊かで気持ちのいい日々が訪れるはずです。

 

「断捨離」はやはり修行かもしれません。

モノや執着から解き放たれて、より豊かな生き方を目指す。

これは、終活の本当の理想にも繋がると思うのです。



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